Суббота, 31.07.2010, 10:00
 
 
 

Страница 2 из 3«123»
Модератор форума: Aviator, Stalker70, Мегги, XaoC86 
Форум » Основной форум » Общение на любые темы » Родительский опыт : (советы и предостережения)
Родительский опыт :
Бурая Дата: Понедельник, 28.01.2008, 14:56 | Сообщение # 21


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

Отжиматься. Руки широко расставлены. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.
Один подход – 20-25 отжиманий. Старайся не сводить лопатки и не опускать голову – это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давай провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.
И второе лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит один подход.




 
Never_85 Дата: Вторник, 29.01.2008, 02:36 | Сообщение # 22


Сообщений: 1867

Пол:

Пользователь №: 3021
С нами c: 10.09.2007

Не в сети =(

Quote (ShadoW)
а что вообще не желательно есть, что может вызваль алергию?

Ешь всё, но вмеру и соблюдай правильный режим: что можно утром, днём и вечером, особенно перед сном. Цитрусовые ешь но не наседай на них. Яблоки лучше всего наши, а не импортные. Продукты такие, как мясо и молочные должны быть не жирными. а так не мучай себя никакой изощрённой или "обглоданной" диетой. Если у малыша не краснеют ярким румянцем щёчки, то нет причин что-то резко сокращать в своём рационе питания)))

Quote (ShadoW)
я их тоже оч люблю, а как готовить не знаю аж слюни потекли

Если ты ещё не нашла рецепты запеканок, я могу написать тебе их в ЛС. Всё это готовится просто и достаточно быстро. Так что, если надо, черкни тут и я пришлю тебе свои рецептики запеканок ;)

Quote (ShadoW)
девчат, я конеш понимаю что к детям это не относица, но зато к грудному кормлению отношение имеет. Скажите плиз, когда перестаёшь кормить, грудь обязательно будет как "ушки спонееля" или всё же можно что то сделать?

Не обязательно. К тому что тебе написала Бурая, могу токо добавить, что ты носи спортивое с поддерживающим эффектом бельё, найди ещё упражнения с гантелями для грудных мышц, их много в книгах и в инете. Вот ещё два упражнения тоже очень хорошиж: с гантелями - аналогично уже тому что тебе описала Бурая, но их можно делать и ещё так: ложишьшя не на пол, а на сдвинутые табуретки, чтобы получилась скамеечка. Руки с гантелями согнуты к груди, потом медленно разводишь их в стороны и несколько секунд руки держишь над полом. но не опускай их очень низко, они должны быть парараллельно полу. Так же медленно руки сгибаешь обратно к груди. Так далать по 10-15 раз в три захода. Так же, лёжа на табуретках руки с гантелями заводишь назад - за голову. Тоже держишь несколько секунд и обратно к груди. Делать столько же как и первое упражнение. Это укрепляет не токо грудные мышцы, но и нижнюю часть рук выше локтя. А контрастный сильный душ хорош и как массаж и улучшает кровооращение. А ещё, попробуй поговорить с тренером по фитнесу и с косметологом-массажистом. Они могут подсказать весьма действенные советы. И чем раньше ты всё это начнёшь делать - тем лучше.



 
ShadoW Дата: Суббота, 09.02.2008, 11:04 | Сообщение # 23


Сообщений: 4776

Пол:

Пользователь №: 201
С нами c: 29.12.2006

Не в сети =(

ктонить помнит колыбельную "спи моя радость, усни..."? shy заранее спасибо :)



 
Бурая Дата: Суббота, 09.02.2008, 15:49 | Сообщение # 24


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

Спи, моя радость, усни!
В доме погасли огни;
Пчелки затихли в саду,
Рыбки уснули в пруду,
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит…
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
;) :D



 
ShadoW Дата: Суббота, 09.02.2008, 16:31 | Сообщение # 25


Сообщений: 4776

Пол:

Пользователь №: 201
С нами c: 29.12.2006

Не в сети =(

Бурая, пасиб зай ^_^ а то я ток первые 2 сточки помнила :)



 
Бурая Дата: Суббота, 09.02.2008, 17:04 | Сообщение # 26


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

ShadoW, я сама её до конца не знаю...но своей пою ту , что мне мама пела в детстве.
И до сих пор условный рефлекс- сама под эту песню засыпаю. :D



 
Aviator Дата: Понедельник, 11.02.2008, 21:22 | Сообщение # 27


Сообщений: 1918

Пол:

Пользователь №: 3152
С нами c: 24.09.2007

Не в сети =(

1 и самое главное - ДЕТЕЙ НЕ БИТЬ !!!



 
ShadoW Дата: Воскресенье, 23.03.2008, 11:40 | Сообщение # 28


Сообщений: 4776

Пол:

Пользователь №: 201
С нами c: 29.12.2006

Не в сети =(

Never_85, Бурая, скажите плиз, во сколько месяцев начинать докорм и что луше - готовый сок или самой выжимать, свежий?



 
Arlekina Дата: Воскресенье, 23.03.2008, 17:20 | Сообщение # 29


Сообщений: 198

Пол:

Пользователь №: 3473
С нами c: 20.10.2007

Не в сети =(

Дорогие мамы, у меня вопрос несколько иного плана! Дело в том, что на семинарах по возрастной психологии у нас возник вопрос, который мы так и не смогли решить. Ситуация такая- девочка 3-4х лет спросила у родителей, кто такая проститутка. Как ответить ребенку?



 
Бурая Дата: Воскресенье, 23.03.2008, 18:26 | Сообщение # 30


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

ShadoW, Конечно ж лучше свежевыжатый . Но буквально несколько капель сначала ,что б желудок привык.

Arlekina, Проститутка эта та тётя которой не повезло в жизни.




 
tuzlo Дата: Пятница, 09.05.2008, 16:31 | Сообщение # 31


Сообщений: 16

Пол:

Пользователь №: 7444
С нами c: 09.05.2008

Не в сети =(

Никакие советы не помогут! Первого я растила по Споку, а Вторая ни под какие рамки не подходила - всё методом тыка! Дочери сейчас 6 лет. Она совсем не такая, как советовали или приносили книги. Живи своей жизнью и радуйся, что у тебя есть ребёнок!



 
lev_g Дата: Пятница, 09.05.2008, 18:29 | Сообщение # 32


Сообщений: 5386

Пол:

Пользователь №: 7227
С нами c: 28.04.2008

Не в сети =(

Сообщения данного пользователя скрыты от гостей. Войдите под своим логином или зарегистрируйтесь на сайте.



 
Бурая Дата: Суббота, 10.05.2008, 13:41 | Сообщение # 33


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

lev_g, Вы знаете я совсем не уверенна , что женщина продающая себя за деньги - счастлива в жизни.



 
lev_g Дата: Суббота, 10.05.2008, 13:53 | Сообщение # 34


Сообщений: 5386

Пол:

Пользователь №: 7227
С нами c: 28.04.2008

Не в сети =(

Сообщения данного пользователя скрыты от гостей. Войдите под своим логином или зарегистрируйтесь на сайте.



 
Бурая Дата: Суббота, 10.05.2008, 14:00 | Сообщение # 35


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

lev_g, хехе
Давайте называть вещи своими именами - женщина продающая секс с собой , не более , чем ленивая тётка не желающая работать и напрягаться, стремиться к чему то в жизни.
Ведь наверное на её взгляд проще лечь и раздвинуть ноги.....

Quote (lev_g)
С теми,с которыми я общаюсь вполне счастливы,поверьте!

Я поражаюсь какой у вас разнообразный круг общения. B) haha



 
lev_g Дата: Суббота, 10.05.2008, 21:58 | Сообщение # 36


Сообщений: 5386

Пол:

Пользователь №: 7227
С нами c: 28.04.2008

Не в сети =(

Сообщения данного пользователя скрыты от гостей. Войдите под своим логином или зарегистрируйтесь на сайте.



 
Бурая Дата: Вторник, 27.05.2008, 03:30 | Сообщение # 37


Сообщений: 7578

Пол:

Пользователь №: 473
С нами c: 10.02.2007

Не в сети =(

Тема родительский опыт хочу заметить :)



 
lev_g Дата: Среда, 02.07.2008, 14:11 | Сообщение # 38


Сообщений: 5386

Пол:

Пользователь №: 7227
С нами c: 28.04.2008

Не в сети =(

Сообщения данного пользователя скрыты от гостей. Войдите под своим логином или зарегистрируйтесь на сайте.





Пост отредактировал (-а) lev_g - Среда, 02.07.2008, 14:18
 
деваха Дата: Среда, 09.07.2008, 11:27 | Сообщение # 39


Сообщений: 12

Пол:

Пользователь №: 8104
С нами c: 01.07.2008

Не в сети =(

не нянькайтесь с деть ми очень сильно, они потом безпормощьные выростают



 
JamesBond Дата: Воскресенье, 13.07.2008, 19:52 | Сообщение # 40


Сообщений: 260

Пол:

Пользователь №: 8193
С нами c: 13.07.2008

Не в сети =(

Quote (Бурая)
Воо нас уже больше. Мамки форума плин

haha haha haha




 
Форум » Основной форум » Общение на любые темы » Родительский опыт : (советы и предостережения)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:


© 2006-2010 Обратная связь wWw.ZaTySi.NeT
All Rights Reserved