а вот тут вы девушка не правы, я бросала на год, потом опять начала и опять смогда бросить, не курю уже больше полугода и не собираюсь начинать

У меня дружок бросал,просто выкуривая на одну сигарету меньше, каждую неделю.В результате дошёл до нуля, и не курит уже 5 лет.

Я тож брасал курить свои и переходил пачему та на чужие!

Ещё один способ.Вычитал где то в инете о книге Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить".Масса положительных отзывов.Купил своей, она прочитала и вот ужо месяц с лишним не курит и говорит что даже и не тянет.Попробуй, может и тебе поможет, там напрягатся не надо, просто прочитать.

Добавлено (26.01.08, 10:18)
---------------------------------------------
Да, книга продаётся в ларьках в меторо.

у меня отец 30 лет с лишним курил после этой книжечки уже 2 с лишним года не курит так моя мама каждый год этот день как праздник отмечает

Кара? некотируется! простоперестаньте покупать сигареты! ПРОСТО НЕ ПОКУПАЙТЕ ИХ! и постреляете денёк-два, потом станетнеудобно и всё само собой прикратится!

Я тоже Карра читала. И даже почти сутки не курила, а потом начала снова и с тех пор получилось какое-то дурацкое время. До Карра вроде как курила себе и курила и в ус не дула. А после прочтения его книжки курить стало не в кайф, но и бросить не могу . Хотя делала не одну попытку :(. Думала уже идти на иглоукалывание, если честно . Но побоялась. Иголок боюсь до смерти. Сейчас вот на тренинг один записалась как по бросанию курить. Может его и получится. Тем более, что он пока бесплатный.
Когда вот только начинаешь курить, никак не можешь представить, что потом фик бросишь :-/

оффтоп:
Лучший способ бросить курить это не начинать!

Самое главное этого захотеть

я также

согласен!

Интересно... Чтоже там такое написано?... Методом психического воздействия книжечка помогает, или оприруя страшными медицинскими фактами?..

Делюсь опытом:
Итак, последнюю сигарету я выкурил 12 июня 2008 года в 23:49 по Екатеринбургу. Перед этим две недели курил по 3, а еще перед этим две недели по 5. В местной газете прочитал статью, в которой было собрано множество способов бросить курить. И среди них выбрал "Атиникотиновую диету". Вообщем, три дня есть только яблоки и черный хлеб, и запивать всё это зелёным чаем. Было написано, что такая диета способствует скорейшему выведению никотина из организма, и как следствие - более легкому и быстрому отвыканию от курения. Должен сказать, подействовало. Два раза я пытался бросить просто так, но не получилось, на второй-на третий день уже не в моготу было. А с этой диетой нормально, ну конечно бороться с охотой покурить все равно пришлось, но вот это самое хотение курить было значительно притуплено.

Вот это да!!!Яблоки с чёрным хлебом выводят никотин и это,как СЛЕДСТВИЕ,ведёт к быстрому отвыканию???...Ну,хорошо...Так ты этой диетой пользовался и помогло в самом деле?

Я бросаю следующим образом:
Выкуриваю за день не 10 сигарет, а 1-2. И постепенно так отвыкю

lev_g, возможно я как-то не так это сформулировал, но действительно работает.

Как долго уже бросаешь?

если у тебя есть сила воли - просто перестать курить

А я просто раз в день,вечером после работы на балконе выкуриваю хорошую сигару со стаканом виски или вина...А так я целый день не курю...А сигареты перестал курить лет десять назад...Бросать курение не вижу никакого смысла.Точно так же вредно кушать жирное,острое,солёное,долго сидеть на унитазе,вытирать попу газетой,ковырять в носу,тереть,когда чешется,глаз,дышать в городе выхлопными газами,пить воду из-под крана и ещё миллион других разных "вредно",которые мы ежесекундно сотворяем...Тем более не понятна эта истерия вокруг курения...Человек не в силах отказать себе в стакане водки с салом,что разрушает печень мнoгократно быстрее и эффективнее,чем cигареты-лёгкие...Есть лишь один нюанс-это пассивное курение окружения курильщика...Вот с этим надо бороться-запрещать курение в общественных местах...А так..,отказать себе в удовольствии вечером,глядя на горизонт и потягивая виски со льдом,затянуться "Васко де Гама"..,да я ради этого вечера жду,у меня это-ритуал...

Glorya, самое что не наесть не правильный способ бродить курить, приводящий к обязательному поражению.

Я бы посоветовала книгу Ален Каар "Легкий способ курить", в инете можно найти ауди книгу и скачать, я тоже по ней собираюсь бросать, дошла до предпоследней главы и оказалась что ещё совсем не готова морально к не курению...Поэтому пока отложила.А вообще книга хорошая.

Согласен. Зачем бросать?

основная причина -деньги.Вот у нас пачка сигарет (17 штук) стоит 4 евро.Одной пачки, мне и моего зайке хватает на два дня, следовательно в месяц (30 дней) это будет около 60 евро, а если учесть что когда Пьянки и гулянки сигареты ещё быстрее уходят то около 75-80 в месяц уходит тока на то, что бы потравить свой организм.

Вторая причина эт уже для девчонок, те, кто хочет в ближайшем будущем иметь детей...мне всякий раз оч не приятно смотреть как беременная женщина с животом подкуривает сигарету, тем самым травит себя и ещё не родившегося ребенка, у которого даже нет выбора, а приходится "нюхать" эту гадость.

Ну а остальные причины это по мелочам.Конечно, если человек курит 1-2 сигаретки в день ещё куда не шло, но некоторые ведь в день пачку две выкуривают...